Cuidados com a voz

Aqui esta algumas dicas para os coristas que estão se preparando para louvar ao senhor neste fim de semana

1-NÃO tomar nada quente nem gelado

2-Evitar refrigerante

3-Evitar balas  (Halls. Frigels, Menta, Hortelã, Própolis, Gengibre), ou seja, todas essas que passam uma sensação de frescor...

4-Evitar doces, (Chocolate)

5-Evitar leites e derivados

6-Evitar pipoca, cocada, amendoim perto de quando for se apresentar.

7-Evitar gorduras e frituras

8-Não falar muito, não falar alto.

9-Não gritar, tossir, pigarrear...

10-Evitar o stress.

O que é bom:

1-água (Todos deverão trazer para os uma garrafinha de água pata tomar durante os ensaios)

2-maçã

3-chá de româ

4-mel

5-suco de frutas cítricas

                                                                               Informações

                                                               Edson Reis / Leila Reis – Coordenação / Regência